Последнее

Зависимость, какой бы она ни была, разрушает человеческую жизнь. Самой опасной формой зависимости является не алкогольная, игровая, пищевая или табачная (наркотическую не берем, тема слишком специфическая), а психологическая. Она характеризуется необходимостью в других людях, страхом остаться одному, неспособностью справляться с трудностями без помощи со стороны, комплексом неполноценности и т.д.

Избавиться от нее можно, сформировав в себе один полезный навык – самодостаточность.

Что такое самодостаточность?

В широком смысле самодостаточностью называется умение быть самостоятельным в любых сферах жизни: комфортно чувствовать себя в одиночестве, обеспечивать свои потребности, принимать решения. При подробном разборе самодостаточность разделяют на три категории:

• Социальная. Подразумевает успешную реализацию потенциала человека (его способностей и талантов). Он с легкостью принимает новые условия, занимается тем, что любит, разносторонне развит.

• Хозяйственная. Свойственна большей части взрослых людей. Означает, что у человека нет проблем с обустройством быта. Пропитание, одежду и крышу над головой он себе обеспечить может.

• Психологическая. Собственно о ней говорят чаще всего.

Самодостаточная в психологическом плане личность:

- не испытывает скуки, оставшись в одиночестве;

- всегда найдет себе занятие;

- собственное мнение ценит выше чужого;

- за свою жизнь отвечает сама.

И главное – растет и развивается даже наедине с собой, опираясь на богатый внутренний мир.

Нужно понимать, что здоровая самодостаточность не имеет ничего общего с социофобией, отшельничеством, боязнью привязываться к людям. Те, чья жизнь построена на страхе общения или страхе оказаться покинутыми, не являются самодостаточными.

Человек, освоивший этот навык, открыт для общения, ни от кого не прячется и не обходит стороной. Он относится с уважением к себе и окружающим, делится своими мыслями и прислушивается к другим. С удовольствием проводит время с теми, кто ему интересен, любит продуктивное общение. Не склонен к обидам, на манипуляции и провокации не реагирует.

Также самодостаточный человек умеет любить и заботиться. Но расставание не разобьет ему сердце, поскольку нет зависимости от других людей. Его жизнь насыщенна и разнообразна, отношения – далеко не единственное, что в ней есть. Именно многогранность дает силы двигаться вперед. Потери есть и будут, жизнь динамична и состоит из перемен. Но она ничего не забирает просто так: место старого всегда занимает новое. Самодостаточная личность это понимает и не зацикливается на потерях, разрушая себя.

Такие люди необычны и привлекательны. Они как магнит притягивают к себе внимание, потому что смелость быть собой – роскошь, доступная далеко не каждому. Но при этом каждому нравится искренность, открытость и независимость, наделяющие их обладателя особой харизмой.

Какие качества должна иметь самодостаточная личность

Стать самодостаточным не сложно, но сначала нужно понять, какие качества потребуется развить. В них входят:

• Уверенность в своих силах, дающая возможность добиваться успеха, расти и развиваться самостоятельно.

• Целеустремленность, позволяющая сделать успех реальным и достижимым.

• Твердая воля, необходимая для принятия решений и несения за них ответственности.

• Отстраненность, без которой не получится держать дистанцию и не давать другим людям нарушать свои границы.

• Принятие одиночества, освобождающего от страха остаться в компании самого себя.

Самодостаточной личности потребуются все эти качества, а также способность быть независимой материально и эмоционально. Требуется зарабатывать достаточное количество денег, жить без оглядки на чужое мнение, ожидания помощи со стороны, осуждения и чувства вины за прошлые ошибки. Использовать моменты наедине с собой для чтения книг, приобретения новых интересных навыков, исследования внутреннего и внешнего мира.

Для чего нужна самодостаточность

Не обладая этой способностью, человек находится в условном рабстве от множества факторов: общества, близких и друзей, работы. Он похож на марионетку, которую постоянно дергают за ниточки.

Самодостаточность – освобождает. От стереотипного мышления, поведения, финансовой и эмоциональной зависимости. Привычка во всем полагаться на себя, мыслить нешаблонно, приобретение разнообразных умений и навыков, приведет в итоге в достойную действительность, где счастье, творчество и благополучие правят бал.